w miejscu

norma jest 7.63-42.6, przy moim wyniku 86.49 sorry za błąd nie w tym miejscu zapodałem kropke

Tłuszcz odkłada się wszędzie, nie zapanujesz aby w tym konkretnym miejscu się nie odkładał. Myśle że Kolacje z ostatnim posiłkiem sobie możesz połączyć tak jak 2sniadanie z przekąską. Dużo troche tego pomidora. 30-40g b na 1 posiłek pamiętaj o tym ( obiad)

w takim razie poczekamy, moze ktos na miejscu sie znajdzie, generalnie nie chce mi sie bawic pakowanie, wysylanie czekanie za pieniedzmi...

nic nie powinno się stać bierz spokojnie tylko szczelnie ją przetrzymuj i w suchym miejscu żeby się niepotrzebne grudy nie zrobiły

Co to za mongolskie teorie, odkąd pamiętam biore regularnie witaminy, minerały, magnez itp zadnego koksu a od kilku lat jak tylko chwile potrzymam kończyne w jednym miejscu to drętwieje, czy to noga, ręka, stopa, dłoń a ciekawostka jest ze przy aerobach na rowerku 45-60min dretwieja nawet jaja od siodełka.

popieram michaila - mysle ze problem u Ciebie tkwi w diecie Na Twoim miejscu zwróciłbym na nią szczegolną uwage

ciekawa sprawa ja bym na twoim miejscu sprobowal w owijkach, inna sprawa ze bez owijek to dziwnie jakos-rekawice by mi zasmierdly chyba

efekty uzależniaj od diety i treningu, suple to tylko dodatek. Nie będzie większej różnicy między cyklami które napisałeś, chyba że wkręcisz sobie iż hmb działa i przez to bardziej przyłożysz się do michy, treningu, regeneracji. Na Twoim miejscu na pierwszy cykl dałbym mono, potem ewentualnie myślałbym o jabłku, a o hmb w ogóle zapomniał.

Tak na masę tłuszczową jak się ma durzą przemianę materii to i tak się mało przytyje, Przecież niemożna mieś skóry jak papier ja miałem w każdym miejscu taką .więc myślę że on też ma ten problem . ja po przytyciu jeszcze mam niedowagę leciutką ale już nie chce więcej tyć tylko rozwijać mięśnie wiem z swojego doświadczenia że trzeba trochę [...]

kiedy ostatnio zrobiłeś regeneracje w treningach??? Ja bym na twoim miejscu zrobił z 2 tyg przerwy i zminił plan treningowy, dopracować diete i walnął 2xHP czy coś ze staków kreatynowych i nie ma bata że musiało by ruszyć

Zmierz i podaj nam tutaj obwody obu nóg w łydce i najszerszym miejscu uda. No i zdjęcie jakieś jeśli byś mogła Większość z nas ma różne obwody prawej i lewej nogi czy ręki, więc może u ciebie to tylko subiektywne wrażenie?

ja bym na twoim miejscu dał to w prezencie mi :)

SUPER WHEY GAINER 4000 OLIMP ---wzaleznosci od braków w diecie (dawki między posilkami) HMB OLIMP -jabym na twojim miejscu sprzedal DEXTROZA OLIMP KREATYNA POWDER OLIMP --poco Ci 2 kreatyny ? dawki 2x5 (T: z rana naczczo i przed treningiem NT rano i popoludniu) KREATYNA MULTIPOWER

[...] są wymagane szczepienia od polskich turystów Jednakże, biorąc pod uwagę, że jest to kraj tropikalny, warto zaszczepić się przeciwko: tyfusowi (dur brzuszny), żółtaczce typu A i można też B, BTP (błonnica, tężec, polio) Profilaktycznie zakupić w Polsce lub na miejscu środki przeciwko komarom Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-08-04 06:03:19

NA twoim miejscu bym kupil Nitrobolon 240kap + 120kap cena ok = 200zł oraz do tego dobre białeczko np NitroProGen 2500g (wedlug mnie bardzo dobre bialeczko) cena ok = 159zł Razem cie wyniesie to ok=360zl ale cyklik bedzie konkretny . Carbo pij odrazu po treningu. Mass xxl mozesz pic rano a bialeczko w poludnie ok 12 no i pod wieczor ok 18 godz. A [...]

[...] jest całkiem ok na początek. Z wad to bujające się oparcie na boki szczególnie odczuwalne na skosie ale ja to po swojemu rozwiązałem i dołożyłem od siebie podkładkę w takim miejscu, że teraz jest wszystko sztywno. No i druga sprawa, że trzeba samemu wymierzyć jakoś i dopasować siedzisko i oparcie żeby było w odpowiedniej odległości od siebie bo [...]

troche zle zinterpretowalem twoja wypowiedz ;p w kazdym razie na twoim miejscu jadl bym normalne posilki a juz na pewno nie uzywalbym "ostrowii", z wielu powodow. po wypiciu bialka bedziesz zwyczajnie glodny, przerwy sa po 15 min, dasz rade :)

Ostatnio jednej mojej pacjentce odmówiono RM bez skierowania ale w innej placówce poszło bez problemu na życzenie teoretycznie nie można ale lekarz bada i wystawia u nich na miejscu.

to żaden tłuszczak i nie strasz chłopaka ... weś się ogarni człowieku wystawiasz mu diagnozy bez wiedzy czyli co każdy ma to w tym samym miejscu i to choroba dziwne?

[...] bym ukierunkował trening bardziej pod kątem rozwoju, aniżeli robienia jakiejś masy czy siły. Czyli ilość powtórzeń > 10 . I taki ciężar dobierasz. Zreszta w Twoim wieku zarówno siła jak i masa będzie szła. Tyle z mojej strony. P.s Nie zakładaj kolejnego tematu z kolejnym pytaniem. Jak chcesz coś napisać napisz wszystko w jednym miejscu.